juli 2015

De eerste courgette uit mijn makkelijke moestuin

Verse courgette uit eigen moestuin

Als stadsboerin kweek ik dit jaar voor het eerst allerlei groentes in mijn makkelijke moestuin. In bakken en potten op het terras groeit van alles. Net mijn allereerste courgette geplukt. Wat is ‘ie lief! Jong…


Het is gelukt: vandaag 5 minuten geplankt

Gelukt: 5 minuten planken!

Het is gelukt: vandaag hebben ik en nog een heel stel mensen die trainen met Jacqueline van Dijk, de plank 5 minuten volgehouden! Zo gaaf als je meer blijkt te kunnen dan je zelf denkt!…




De map met admie waar ik nu echt aan ga beginnen.

Zeeheldin, we’ve got unfinished business!

Als Zeeheldin ben ik woensdag dan wel vers van start gegaan met dit blog, maar dat betekent natuurlijk niet dat ik daarvoor geen leven had. En geen takenlijst. En geen taken die al heeeel lang…


Koekjes brengen

Chocoladekoekjessssss, mmmmmm….

Toen het gisteren zo stormde heb ik de snackkoekjes uit het boek ‘Powerfood’ van Rens Kroes gebakken. Heerlijk! Ik pas het recept meestal aan met wat er toevallig in huis is. Vanochtend ontbeten met de…


De storm waait een kliko omver

Zeeheldin to the rescue!

Ik voel me zonnig als ik zie dat gisteren 939 mensen mijn nieuwe site 1404 keer hebben bekeken. Wow! Maar het weer weerspiegelt mijn bui niet. De wind giert om het huis, jaagt rimpelingen over…


Een plankende zeeheldin

5 minuten planken: je kunt meer dan je denkt!

Sinds september vorig jaar train ik dagelijks mee met sportieve videofilmpjes van personal trainer Jacqueline van Dijk. Ideaal, want zo kun je trainen waar en wanneer je maar wilt. Deze maand heeft ze naast haar…


Watermeloensalade: snel gemaakt en superlekker!

Watermeloensalade: zomers fris en lekker zoet

Lekkere trek en luie bui, dus een salade gemaakt van watermeloen. Zo makkelijk: snijd een schrijf watermeloen in stukjes, doe daar wat witte kaas (die je bij een Turks winkeltje kunt kopen) in blokjes doorheen,…