Planken

Het is gelukt: vandaag 5 minuten geplankt

Gelukt: 5 minuten planken!

Het is gelukt: vandaag hebben ik en nog een heel stel mensen die trainen met Jacqueline van Dijk, de plank 5 minuten volgehouden! Zo gaaf als je meer blijkt te kunnen dan je zelf denkt!…


Een plankende zeeheldin

5 minuten planken: je kunt meer dan je denkt!

Sinds september vorig jaar train ik dagelijks mee met sportieve videofilmpjes van personal trainer Jacqueline van Dijk. Ideaal, want zo kun je trainen waar en wanneer je maar wilt. Deze maand heeft ze naast haar…